【違いは？】ワタミの宅食ダイレクトとMFS健康うちごはんを5項目で比較！

人気の宅配弁当サービスである「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」を５つの項目で比較してみました。

今回は、宅配弁当サービスを購入する際に基本となる「1.料金」「2.配送方法」「3.メニュー」「4.栄養」「5.評判」を徹底比較しています。両者の良いところも悪いところも包み隠さずお伝えしていきます。

これからどちらを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS健康うちごはん」を5つの項目で比較しました！

1.料金	1食の料金、配送料、都度購入、定期便、お試しセットなどの料金で比較。
2.配送方法	配送方法、置き配の可否、配送状態、注文可能食数などで比較。
3.メニュー	メニュー数、コース数、品数などで比較。
4.栄養	カロリー数、糖質量、塩分量などで比較。
5.評判	味の濃さや量などの評判で比較。

上記の５つの項目で、「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」を比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。

1.「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS健康うちごはん」を料金で比較！

※税込価格	ワタミの宅食ダイレクト	MFS健康うちごはん
1食あたりの料金	390円～	約665円～
都度購入の料金	なし	なし
定期料金	3,500円～	4,428円～
お試し料金	2,224円～	4,428円～
配送料	800円～	料金に込み

まずは料金から比較してみます。

1食あたりの料金は、ワタミの宅食ダイレクトの方が最低額が安くなっています。1食あたり税込300円台で食べられるのはかなり安いので、費用をなるべく抑えたい人にはおすすめです。

ただし、ワタミの宅食ダイレクトでは送料がかかってしまうので注意が必要です。送料の金額は地域により異なり、下記のようになっています。

特に沖縄の送料は断トツで高くなっているので、総額で考えれば沖縄の人は送料込みで宅配してくれる「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」の方が安く購入できるかもしれませんね。

2.「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS健康うちごはん」を配送方法で比較！

	ワタミの宅食ダイレクト	MFS健康うちごはん
配送方法	宅配便	宅配便
置き配	不可	不可
配送状態	冷凍	冷凍・冷蔵※1
注文可能食数	7,10食	6,7,8,10,12,14食

(※1)冷蔵はMFSプレミアムシリーズのみ

続いて、配送方法で比較してみます。

まず、配送状態に違いがあり、「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」には冷蔵の宅配弁当もあります。こちらは病気で食事が制限されている人向けに設計されているMFSプレミアムシリーズで、下記の4種類のコースがあります。

プレミアムタンパク制限食A・B・C	慢性腎不全や人工透析の方向けに、タンパク制限やエネルギー摂取量に配慮されている食事。
プレミアム塩分制限食	高血圧・心臓病・脂質異常症の方向けに、塩分制限やエネルギー摂取量に配慮されている食事。
プレミアムカロリー制限食	糖尿病・高血圧・肥満・高齢者の健康管理向けに、カロリー制限に配慮されている食事。
プレミアムバランス健康食	普段の食事・生活習慣病予防・単身赴任の方向けに、塩分制限やエネルギー摂取量に配慮されている食事。

これらは冷蔵状態で宅配されることにより、冷凍では味わえない食材本来の風味や食感、毎日食べても飽きない美味しさが実現されているのが特徴です。なので、上表に記載の病状で、医師より食事制限の指導を受けている場合には検討してみると良いかもしれません。

次に、注文可能食数にも違いがあります。

MFS健康うちごはんの方が選べる食数の幅が広いので、あなたの状況に合わせて食数を選びやすいと言えますね。

3.「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS健康うちごはん」をメニューで比較！

	ワタミの宅食ダイレクト	MFS健康うちごはん
メニュー数	100種以上	100種以上
コース数	2種類	9種類
品数	3品 or 5品	2～4品

続いてはメニューで比較してみます。

特に「コース数」に大きな違いがあり、各宅配弁当サービスのコース種類は下記のようになります。

いつでも三菜	おかずが3品入っているコース。
いつでも五菜	おかずが5品入っているコース。

やわらか食	硬いものが食べられない方向け
ムース食	舌で潰せる柔らかさが必要な方向け
タンパク制限食	一日のタンパク制限が必要な方向け
塩分制限食	塩分・脂質制限が必要な方向け
カロリー制限食	エネルギーコントロールが必要な方向け
バランス健康食	健康に気をつけたい方向け
糖質制限食	腎臓が健康で糖質制限が必要な方向け
MFSプレミアムシリーズ	独自のチルド製法で作られている冷蔵の制限食
バリューシリーズ	価格を抑えたい方向け。ヘルシー食とたんぱく調整食がある。

上記を見ての通り、「ワタミの宅食ダイレクト」は品数でコース分けされているのに対し、「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」では高齢者向けや健康管理といった目的別にコース分けされている違いがあります。

なので、品数で選びたい人はワタミの宅食ダイレクト、目的別に選びたい人はMFS健康うちごはんを検討してみると良いかもしれませんね。

4.「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS健康うちごはん」を栄養で比較！

※1食あたり	ワタミの宅食ダイレクト	MFS健康うちごはん
カロリー数	250～350kcal	200～650kcal
糖質量	規定なし	40g以下※1
塩分量	3.0g以下※2	2.8g以下

(※1)MFS糖質制限食の場合。他は規定なし。
(※2)いつでも五菜の場合。いつでも三菜は2.0g以下。

続いては、「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」について、栄養面で比較してみますのでぜひ参考にしてみて下さい。

カロリー数の比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS健康うちごはん」でカロリー数を比較すると、その範囲に違いがある事が分かります。

ワタミの宅食ダイレクトには2種類のコースがあり、おかずが3品のコースは約250kcal、5品のコースは約350kcalとなっています。

一方、MFS健康うちごはんには目的別に9種類ものコースがあるので、カロリー数の幅も広くなっています。選べるコースの選択肢が多いので、カロリーコントロールが必要な場合にはMFS健康うちごはんの方が利用しやすいかもしれませんね。

糖質量の比較

糖質量で比較すると、ワタミの宅食ダイレクトには配合量の規定がないのに対し、MFS健康うちごはんには1食あたりの糖質量40g以下の糖質制限食があります。

なので、ダイエットや糖尿病などの対策で糖質制限が必要な場合には、MFS健康うちごはんの「MFS糖質制限食」のコースがおすすめと言えますね。

塩分量の比較

ワタミの宅食ダイレクトとMFS健康うちごはんで塩分量を比較すると、表を見る限りでは大きな差はないように見えます。

しかし、実は両者共に各コースによって塩分量に違いがあります。

参考までに、下記にワタミの宅食ダイレクトとMFS健康うちごはんの各コースを塩分量別にまとめてみました。

2.0g以下	いつでも三菜
3.0g以下	いつでも五菜

2.8g以下	MFSバランス健康食
2.5g以下	MFSカロリー制限食、MFS糖質制限食
2.3g以下	プレミアムバランス健康食
2.2g以下	MFSやわらか栄養強化食、MFSやわらか食、MFSムース食
2.0g以下	MFSタンパク制限食A、プレミアムタンパク制限食、プレミアム塩分制限食、プレミアムカロリー制限食、 MFSヘルシー食
1.7g以下	MFSやわらか減塩食、MFSタンパク制限食B・C、MFS塩分制限食、MFSタンパク調整食

上記を見る限り、特にMFS健康うちごはんではコースによって塩分量の規定量が細かく分けられていることがわかります。なので、塩分摂取量を細かく管理したい場合には、MFS健康うちごはんの方が向いていると言えるでしょう。

5.「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS健康うちごはん」を評判で比較！

	ワタミの宅食ダイレクト	MFS健康うちごはん
味の濃さ	濃い目	やや薄め～普通
量	少な目	やや少な目～普通

続いて、利用者の評判で比較してみます。

今回は利用者の口コミで特に多い「味の濃さ」と「量」に関する評判で比較してみました。

ワタミの宅食ダイレクトの評判には「味は濃い目」「量は少な目」という意見が多くありました。

一方で、MFS健康うちごはんの評判には、「味は薄めでも食べ慣れてくると美味しい」「ご飯つきセットでも量が少ない」といった意見が見られました。

なので、濃い目の味が好きな人はワタミの宅食ダイレクト、薄味が好きな人はMFS健康うちごはんを検討すると良いかもしれませんね。

参考までに下記に利用者の評判を載せておくので、もし興味がありましたらご覧になってみて下さい(タイトルをクリックすると評判が表示されます)。

「ワタミの宅食ダイレクト」をおすすめの方はこんな人！

ワタミの宅食ダイレクトは、特に濃い目の味付けが好きな方にはおすすめです。なぜなら、実際の利用者の評判には「味は濃い目だった」という口コミが多かったからです。

ちなみに、味が濃い目とは言っても、管理栄養士監修の基でカロリー数や塩分量の基準もきちんと設けられています。なので、味が濃い目だからと言って不健康な食事というわけではないのでご安心ください。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら

「MFS健康うちごはん」をおすすめの方はこんな人！

「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」のシリーズには、いろんな食事制限に対応したお弁当があります(タンパク制限食・カロリー制限食・糖質制限食など)。なので、制限食をお探しの人には特に向いています。

また、全体的におかずに味はしっかり付いているものの、「薄味である」という口コミは多かったので、薄味が好きな人にはおすすめと言えそうです。

それから、健康うちごはんシリーズには柔らかい食事の用意もあり、「他社の物よりも柔らかかった」という口コミもありました。なので、柔らかい食事を検討されている人も一度試してみると良いかもしれませんね。

MFS健康うちごはんの公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は人気の宅配弁当サービス「ワタミの宅食ダイレクト」と「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」の違いを５つご紹介してきました。

ワタミの宅食ダイレクトとMFS健康うちごはんは結構比較して検討する方も多いのですが、実は「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」で比較する方の方が多いんです。

詳しくは「【違いは？】ワタミの宅食ダイレクトとDr.つるかめキッチンを5項目で比較！」こちらにまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。